SPORTSCHOOL HALTEREN
VRIJE TRAINING RV-SPORTS
BIG FIVE FOR LIFE is een training met 5 oefeningen waar vrijwel iedere spiergroep wordt aangesproken.
HAAL HET BESTE UIT JEZELF
VRIJE TRAINING
Geen enkele training sessie is hetzelfde voor jou. Je bepaalt je eigen tempo en je eigen programma. Natuurlijk mag je van ons verwachten dat we je gaan begeleiden als je daarom vraagt. Wij geven aan iedereen 100% persoonlijke aandacht om op een verantwoorde manier het beste uit jezelf te halen.
LEKKER VRIJ TRAINEN? WORD LID!
TRAINING BIG FIVE
1. Squads (benen/billen/rug)
2. Benchpress (borst/triceps/schouders
3. Chin-ups (rug (lats) en biceps
4. Deadlift (benen/billen/rug)
5. Overhead Press (schouders en triceps)
Onze abonnementen sluiten goed aan bij jouw doelen
VRIJE TRAINING BIG 5
RV-SPORTS heeft een krachtprogramma opgesteld waarbij je kunt instappen op ieder niveau. Het programma heeft als doel jou sterker te maken. BIG FIVE FOR LIFE is een training met 5 oefeningen, ook wel compound oefeningen genoemd. Met deze zorgvuldig samengestelde oefeningen wordt vrijwel iedere spiergroep aangesproken en zal deze trainingsmethode worden ervaren als een efficiënte en complete training.
GROEPSLESSEN